공부할때 먹는 영양제. 머리 좋아지는 영양제 추천. 시험기간 영양제. 집중력 향상!.

 

 

오늘은 시험기간에 먹으면 좋은 영양제를 소개해볼까 해요~

그건 바로 비타민b군 입니다.

그 중에서도 그냥 비타민b가 아닌 활성형의 형태로

흡수율이 높아 효과가 좋은 비타민b1인 벤포티아민을 소개하려고 합니다.

 

벤포티아민이란?

 

 피로회복에 매우 좋은 비타민B군 중에 한가지인 비타민 b1의 활성형이에요.

일반 비타민 b1보다는 활성형이 흡수율이 매우 좋아서 활성형을 추천드려요~

비타민b1의 효능은 에너지 대사를 증진시켜 피로를 해소시켜줘요~

그리고 두뇌에서 포도당 대사를 활성화시켜 '두뇌회전'을 빠르게 해주고 집중력을 올려줘요!!!

그래서 시험기간에 먹어주면 참 좋겠죠?

뿐만아니라 뇌에 좋으니 치매에도 좋고 혈당을 감소에도 도움이 된다고 해요~

정말 좋은 기능을 하는 영양제인듯 해요~ 하지만 제대로 효과를 보려면 

비타민 B군(비타민b1, 비타민b2, 비타민b3, 비타민b5, 비타민b6, 비타민b12 등)을

같이 복용해야 진짜 효과가 좋다고 해요~

저 또한 활성비타민 b1인 벤포티아민과 비타민b군들을 같이 복용하고 있는데요

머리가 맑아지는 느낌이 들어요 ㅎ

 

용량은?

 

활성형 비타민b1인 벤포티아민의 경우 50~100mg을 복용하시면 좋다고 해요.

저는 조금 더 고용량인 250mg을 복용하고 있어요 ㅎ

 

실제 복용 후기.

 

저는 여러가지 영양제를 복용하고 있는데요 비타민B군들도 복용하고 있어요~. 정확히 측정할수는 없지만

제 느낌상 머리가 맑아지는 느낌이 들었고 피로도 해소되는 느낌이네요 ㅎㅎ