네추럴 헬스 보디빌딩 훈련하기 -헬스 부스터 만들어 먹기.-

Work out.

by 하비피플 2020. 1. 6. 08:41

저는 운동전에 부스터를 만들어 먹어요 ㅎ

만들어 먹는다기 보다는 구성해서 먹는다는게 더 맞겠네요.

기존 부스터 제품을 먹지 않는 이유는 제가 원하는 성분으로 함량 구성이 되어있지 않아서 그래요 ㅎ

제 부스터 재료는

HOT6(에너지드링크), 아르기닌(2~3g), 오르니틴(1g) 이렇게 3가지에요.

HOT6를 먹는 주된 이유는 카페인의 각성효과와 타우린의 피로회복 그리고 탄수화물과 당이 포함되어 운동 포퍼먼스 향상에 도움되요. 운동전 탄수화물 섭취는 굉장히 중요하죠 ㅎ

아르기닌과 오르니틴의 경우는 혈류랑 증가로 펌핑감이 좋을뿐 아니라 체력도 증가해요. 또한 성장호르몬도 촉진시켜서 근합성에 도움이 된다고 하니 정말 좋은 영양제라고 할 수 있어요.

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